□記者 張猛 孫靖

近日，全國多地逐步推進落實普通高中雙休制度。記者采訪了解到，這一改革旨在通過優化時間配置，推動教育從“時間消耗戰”轉向“效率攻堅戰”。

“高三階段學生的眼神里都帶著‘火星子’。”從教33年、帶過28屆畢業班的劉春青老師如此描述高三階段學生的狀態。在其任職的西華縣狀元橋中學，高三學子面臨的主要問題是“復習焦慮”與“親子沖突”。

劉春青說，當前，學生容易陷入“雙線焦慮”，一是知識恐慌帶來的焦慮，二是時間管理不善帶來的焦慮。有的學生凌晨兩時還在學習，白天卻因睡眠不足上課頻頻走神，形成惡性循環。有的家長每天給孩子發勵志小作文，反而加重了孩子的心理負擔。

對此，劉春青提出三個破解方法。一是認知重構，引導學生制定“顆粒化目標”，將宏觀復習任務分解為可量化的每日任務。二是家校協同，實施“家長靜音”計劃，在家庭談話中，學習話題占比不超過20%，重點營造輕松愉悅的氛圍。三是時空再造，利用雙休日，開展主題研學活動，如組織學生到科技館完成物理實踐性作業，既提高學生的綜合素質，又實現知識遷移應用。

“在高考倒計時牌翻動的過程中，我們更需要傳遞從容的力量，這份力量既來自政策的托底，更源于家校共育的溫度。”狀元橋中學校長唐義國說。