端午節是我國的傳統節日。端，是“開端”的意思。午在十二地支中屬火，是陽氣的極致。端午，意味著一年中陽氣最旺的時候開始了。端午時節，天氣濕熱，使人煩悶，蚊蟲滋生，身體受外邪侵擾的同時，睡眠也會受到影響。

說端午不得不話艾草。端午時節有家家戶戶掛艾草的習俗。民間有種說法：艾草可以治百病、招百福，掛在門上可以祛除各種毒物，使人身體健康。所以古語“家有三年艾，郎中不用來”，也是有一定道理的。

一個好的枕頭，是很好的助眠神器。今年端午，周口市中醫院治未病科中醫外治中心研制推出了艾草枕。《本草綱目》記載：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病。”這就說明艾能灸治百病，強壯元陽，溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡，回陽救逆。既然艾葉的功效這么多，那艾葉枕頭的作用自然也不可小覷。

艾葉枕頭的作用主要有：

1.提升睡眠質量。艾草中的化學物質揮發時，具有特殊的馨香味。這種香味有一定舒緩神經的作用，可以產生安眠、助睡、解乏的功效。長期枕艾葉枕頭，能有效提升睡眠質量。而擁有一個良好的睡眠，能夠使人有更好的精神面貌及健康狀態。

2.驅蚊。艾草具有殺菌止癢、驅除蚊蟲的功效，將其做成艾草枕頭，夏季使用，其獨特的味道可驅趕蚊蟲，避免叮咬。

艾葉枕頭的使用禁忌：

1.對艾草過敏的人群不能用。部分人群會對艾草過敏，若吸入過多從枕頭散發的艾草成分，可能出現皮膚瘙癢、紅腫等過敏癥狀。

2.兒童謹慎使用。艾草具有獨特的馨香味，兒童相對成人對氣味更加敏感，艾草的氣味對兒童來說過于濃烈。因此，艾草枕頭不適合兒童使用，容易影響睡眠質量。

（周口市中醫院 張珂暢 朱春艷）